cos na wzrost

[...] ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3300 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 80 PYTANIE: czy mi ta metka cos da chcę nabrac troszeczkę masy czystej bo już chyba stoję w miejscu powiem że mam 100% diety i ciągle ją udoskonalam

Non właśnie, takie podawanie zawartości tłuszczu oparte o masę i wzrost jest miarodajne?? Są chyba takie wagi??A wiem, że koleżanki robiły na uczelni badania dzieciakom to miały jakiś fałdomierz czy cóś takiego...

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ----- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140kg -martwy ciąg: 150kg -przysiad: 100kg PYTANIE: Antek+omka dobre to czy cos innego może propozycje Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-12-06 07:29:28

ginomen idź stąd Staż treningowy (lata)- 2lata -> cos ty robil przez te 2 lata Wzrost (cm)- 170 Waga (kg)- 64 Obwód Bicepsa (cm)- 33,5 Obwód Klatki (cm)- 106 Obwód Pasa (cm)- 78 Wyciskanie leżąc (kg)- 85 Wyciskanie na barki (kg)- 40 Przysiad (kg)- 70 zamiast boldenonu polecam napic sie mleka i isc do kuchni po [...]

napisz jaki masz wzrost/wage , czy lubisz luźne ciuchy czy dopasowane i czy ciuchy moga być używane w idealnym stanie, moze coś zaproponuje. najlepiej na gg podbij

nie wiem jak wtawic ankiete. to co polecasz zakupic?? cos nie za drogo zeby było do 40 zł Wiek : 16 Waga : 67 Wzrost : 176 Cel cyklu : masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty : piłka nożna, siatka, stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : żadne [...]

Naturalny testosteron ? Znowu coś nowego Wypełnij : 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Nie ma ćwiczeń na barki hamujących wzrost. W ogóle nie ma takich ćwiczeń które by miały coś do wzrostu

Skoro Cię bolał to najprawdopodobniej coś nie tak było z techniką, a co do Twoich osiągów to musiałbyś podać wagę, wzrost, żeby cokolwiek mówić. Ja po polrocznej przerwie przez pierwsze 4-5 treningow nie wchodzilem na drazek bo to wstyd ;d teraz po 3 miesiacach 3x12,10,8 szeroko nachwyt dam rade i jak robisz ta progresje to lepiej moze zaczac od [...]

moim zdaniem brac samej krety to glupota jeszcze viltamax nie polecam ci jej . Jak nie masz kasy to odczekaj az ją uzbierasz bo po co kase wywalać w błoto... . Weż sobie mono , taurynke i gainer pierwszy cykl jest bardzo ważny więc sobie go nie "olej" . I żeby coś mowic o pierwszym cyklu to podaj ile masz lat jaki staż na siłowni waga [...]

pytanietylko czysto teoretyczne czy taka zamiana srodków da cos ? czy moze zaszkodzi w czyms ? Po co ci ankieta działu . Ale jak chcesz jakies info o mnie to masz . Wiek 25 lat Wzrost 172 waga 88 kg jestem na redukcji teraz planuje zejsc do 80kg przy takiej wadze najlepiej sie czuje . Biceps 44cm Przebyte cykle : kilka (2-3) ostatni 3 lata temu [...]

[...] 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE nie wiem klata : martwy ciag : przysiad : własnie nie wiem bo zastanawiam sie nad piramida moze ty mi cos podpowiesz\-) Zmieniony przez - spoko loko w dniu 2012-05-24 15:38:06

...to albo masz bf 19% albo jestes chudy..??? Masz jakies zdjęcie zeby wrzucic do o oceny jak jest faktycznie? Patrząc na wymiary waga/wzrost to j/Tomg zauważył , cos chyba pomyliłeś ;) Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-12-07 16:31:07

To jest mój pierwszy cykl cwicze 1,5roku przybrałem dość sporo na masie waga 132kg wzrost 194cm myśle raczej o następnym cyklu kreatna albo coś podobnego.

trudno byłoby coś określać za najskuteczniejsze bo to zależy od wielu czynników- np. powyższy plan jest dobry i z powodzeniem można go zastosować, należy jednak pamiętać, ze najważniejszą sprawą w treningu na siłę jest stopniowy wzrost obciążeń, choćby mieszcząc się w podanych procentowych widełach jeśli chodzi o używane cięzary, jednakże zawsze [...]

Najpierw daj coś o sobie 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z [...]

Czy ma w składzie laktozę to producenta by się trzeba zapytać lub zobaczyć na opakowaniu czy są jakieś śladowe ilości. Może napisz coś więcej o sobie, wiek, wzrost, waga, szacunkowy poziom BF co trenujesz.

[...] talii : 88 Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : prawie 2,5 roku Ilość spożywanego białka : dieta jest ok Ilość spożywanych węglowodanów : ale jeszcze cos mozna poprawic Ilość spożywanych tłuszczów : - Opis przebytych cykli sterydowych : 3 ( meta omen enan test ) Trening : 5 razy week Cel cyklu : masa Odstęp [...]

No tak zrobiłeś fakt myślisz że z Twojego imienia wywróżę ile ważysz, jaki masz wzrost, obwody i będę mógł wydedukować jaką masz budowę ciała, czy łatwo przybierasz na wadze, tłuszczu czy też jesteś chudzielcem, który ma problemy z przytyciem mimo pochlaniania sporej ilości jedzenia???? Podaj te wszystkie informacje to coś poradze bez tego - nie [...]

ankieta 1. WIEK: 19 2. WAGA: 68 3. WZROST: 165 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 90 coś -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13miesiecy 6. DIETA: stosowałem ,obecnie staram zdrowo jesc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Meta-Jelfa 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: kooniec 21 [...]